Pelvik Taban Kaslarının Önemi

Pelvik Taban Kaslarının Önemi
Pelvik taban kasları zayıfsa ne olur?
Pelvik taban kasları kadınlarda üretra, rektum, egzersiz, erkeklerde prostatın yetersiz kontrolü ile doğrudan ilişkilidir. Pelvik taban kasları gevşemiş ve enerji yetersizse ilgili organların normal fonksiyonu bozulabilir ve idrar kaçırma meydana gelebilir. yaygındır.
Kadınlarda vajinal sarkmaya neden olabilir;rahim sarkması ve diğer problemler;
Erkeklerde prostat sorunları ve sertleşme bozukluğu gibi sorunlara neden olabilir.

Avantajları
Pelvik taban kaslarını geliştirmenin faydaları
1. Dışkılamanın kontrol gücünü arttırmak için pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi;
2. Pelvik taban kaslarının gevşemesinden kaynaklanan mesane, rahim veya rektum sarkmasının önlenmesi veya iyileştirilmesi.
3. Öksürme, hapşırma veya dayaktan kaynaklanan idrar sızıntısını azaltmak.
4. Kas gerginliğini yeniden sağlamak ve esnekliği artırmak için pelvik taban kas dokusunu aktive etmek ve geliştirmek.
5. Pelvik tabanın kan akışını ve sinir fonksiyonunu arttırmak.
6. Duyarlılığı ve cinsel işlevi iyileştirmek için pubokoksigeal kasın (PC kası) güçlendirilmesi.